Retiro – Cresce!
Uma experiência intimista de quase 4 dias, criada para promover transformação mental, espiritual e pessoal, num espaço exclusivo em plena natureza.
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Transformação Mental
Ao longo do retiro, os participantes serão convidados a observar de forma profunda os aspetos mais críticos da sua vida e os padrões que influenciam a sua realidade.
Esta dimensão inclui:
- exercícios de reflexão e expansão de perspetiva
- identificação de limitações e crenças condicionantes
- trabalho orientado para mudança de comportamento
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Expansão Espiritual
O retiro integra experiências orientadas para ampliar a consciência, explorar dimensões mais subtis da existência e aprofundar a ligação interior.
Poderás experienciar:
- exercícios de conexão espiritual
- introdução a conceitos e práticas de consciência
- momentos de introspeção e expansão interior
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Natureza, Convívio e Integração
Para além do trabalho interior, esta experiência foi pensada para ser agradável, equilibrada e humana em todos os níveis.
Inclui:
- momentos de lazer ao ar livre
- espaços de convívio entre participantes
- piscina, jogos e tempo de integração
As atividades poderão decorrer dentro ou fora da casa, de acordo com o tipo de experiência e o estado do tempo.
Informações práticas
📅 Data
11, 12, 13 e 14 de Junho de 2026.
📍 Local
Casa Fontelas
R. de Fontelas, 4525-358 Louredo
👥 Participação
Evento intimista e exclusivo, limitado a um máximo de 16 participantes, para garantir maior proximidade, acompanhamento e qualidade da experiência.
Como decorre a experiência
👋 Chegada e acolhimento
Receção no local, distribuição dos quartos, briefing inicial e preparação do grupo para o início da experiência.
🧭 Atividades transformadoras
Sessões orientadas ao longo dos vários dias com foco em transformação mental, ampliação de consciência e desenvolvimento pessoal.
☀️ Tempo livre e convívio
Espaços de pausa, integração, piscina, lazer e interação entre participantes num ambiente natural e acolhedor.
✨ Encerramento e integração
Finalização da experiência com almoço, desafio final e momento de fecho do retiro.
O que está incluído
🛏️ Alojamento
Inclui 3 noites de alojamento na Casa Fontelas, num ambiente reservado e pensado para proporcionar conforto, recolhimento e proximidade com a natureza.
🍽️ Refeições
Inclui lanches nas pausas, jantar no 1.º dia, pequeno-almoço, almoço e jantar no 2.º e 3.º dias, e pequeno-almoço e almoço no 4.º dia.
🎟️ Experiência completa
A inscrição inclui acesso a todas as atividades do retiro, dinâmicas orientadas, momentos de grupo, experiências indoor e outdoor e desafio final.
Programa resumido
1.º Dia
15h00 chegada ao local, distribuição dos quartos, briefing, atividades, jantar e atividades indoor.
2.º Dia
Manhã com atividade livre, almoço, atividades da tarde, jantar e atividades indoor.
3.º Dia
Continuação da experiência com atividade livre de manhã, almoço, atividades da tarde, jantar e atividades indoor.
4.º Dia
Checkout às 11h00, almoço incluído no restaurante, desafio final e encerramento do retiro pelas 18h00.
Facilitadores da experiência
🧑 António Andrade
Um formador movido pela criação, com grande capacidade de estimular reflexão, consciência e transformação através de experiências profundas e bem orientadas.
🌸 Carla Lys
Facilitadora sensível e atenta ao percurso de cada participante, dedicada a criar um ambiente de apoio, reflexão, presença e cura interior.
🤝 Ana Andrade
Responsável pelo apoio ao longo do retiro, garantindo acolhimento, atenção às necessidades dos participantes e uma experiência segura e bem acompanhada.
Condições de participação
💸 Investimento
Valor normal de 1340€.
Valor promocional de 940€ para pagamentos efetuados até 10 de Maio.
🎟️ Reserva do lugar
A vaga fica assegurada após conclusão da inscrição e confirmação do pagamento, estando sujeita à disponibilidade existente no momento da compra.
⚠️ Vagas limitadas
O número reduzido de participantes foi definido para garantir exclusividade, maior atenção dos facilitadores e profundidade na experiência.
O que trazer
👕 Roupa confortável
Para participares nas atividades com conforto, liberdade de movimento e bem-estar ao longo de toda a experiência.
🧘 Material de prática
Traz contigo:
- manta
- almofada
- tapete de yoga
🏊 Momentos de lazer
Para aproveitares os momentos de descanso e piscina:
- fato de banho
- toalha para piscina
📓 Caderno (opcional)
Para registares reflexões, exercícios, insights e aprendizagens ao longo do retiro.
✨ Abertura interior
O mais importante é chegares disponível para viveres a experiência com presença, entrega e vontade de transformação.
Avaliações
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